第二，缺乏足够的睡眠有些年轻人因为工作原因，导致压力过大，精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足，思虑过多等等这些都是导致头发变白的直接原因因此啊，我们每个人必须保证睡眠时间达到六个小时左右，这样子才对我们的。
这很正常，白头发不是老年的专属，很多年轻人也会长白头发。
出现白头发，很可能是头皮出现问题因为白发是头皮初老的征兆，题主可以考虑用抗衰老的护发产品就比如 白吕，是专门的抗衰老的洗护产品，不妨试下的。
1精神因素 如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白2营养状况不好 毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养人种不同，发色也不同白种。